Mic dejun colorat: smoothie cu banana si afine de padure

Standard

DSC_3039

V-a trezit ceasul în timp de visați că mai aveți încă jumătate de noapte la dispoziție pentru odihnă? Vă e foame rău de tot dar în același timp vă e lene să vă și spălați pe ochi? Vreți un mic dejun sănătos? Vreți o rețetă rapidă, nu de alta, dar să ajungeți totuși înainte de prânz la birou? Aveți blender? Aveți o banană bine coaptă, 300 de ml de lapte integral de vacă și vreo 3-4 linguri de afine congelate? Atunci ce mai stați pe gânduri?

PS: Pentru varianta vegană merge orice lapte vegetal dar nu vă sfătuiesc să-l cumpărați din comerț pentru că are destul de multe adaosuri inutile, în special zahăr. Dacă vreți un smoothie mai dulce, puteți adăuga o linguriță de miere iar pentru o dimineața mai condimentată folosiți o pișcătură de praf de scorțișoară sau 1/2 linguriță extract de vanilie. Happy & colorful mornings!

DSC_3037

Hai zi ceva!

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s